LPF – Low Pressure Fitness, conhece?
Técnica da barriga negativa
É uma técnica antiga, para recuperação da faixa abdominal, ocorre a diminuição da pressão da cavidade abdominal devido ao reposicionamento dos órgãos internos, melhora o tônus e a musculatura fica mais firme.
Essa técnica foi aperfeiçoada para tratar e prevenir algumas patologias e melhorar a performance esportiva e também estética, em consequência disso, a diminuição da cintura e circunferência abdominal.
Benefícios da LPF:
✔ Reduz circunferência da cintura e abdômen;
✔ Tonifica a musculatura do abdômen, em consequência diminui a diástase;
✔ Melhora postura e assim as dores na coluna, pois alonga todos os grupos musculares;
✔ Contribui no controle da incontinência urinária;
✔ Melhora a musculatura do assoalho pélvico e assim melhora o desempenho sexual;
✔ Melhora o funcionamento do intestino;
✔ Acelera a recuperação pós-parto;
✔ Alongamento do diafragma, você capta mais oxigênio, melhorando a ventilação pulmonar;
Como qualquer outra atividade e técnica, é necessário paciência e persistência…
Essa técnica já é um sucesso mundo afora e praticado por várias famosas!
Vale salientar que junto do método, deve aliar uma alimentação balanceada e atividades físicas.
Importantíssimo citar também que deve ser praticado com acompanhamento profissional licenciado, pois para a pratica de LPF, a respiração correta é fundamental, além disso a postura, alongamento.
Maiores informações no site http://www.lpfbrasil.com.br/
E se você quer saber mais sobre diástase abdominal, é só clicar no link abaixo:
Ei psiu, e você, conhece o grupo Cirurgia Plástica Beauty Health – CPBH?
Grupo exclusivo para mulheres, o primeiro e original.
Completo e organizado e com vários benefícios para você!
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Bjookas da Gih