LPF – Low Pressure Fitness, conhece?

Técnica da barriga negativa

É uma técnica antiga, para recuperação da faixa abdominal, ocorre a diminuição da pressão da cavidade abdominal devido ao reposicionamento dos órgãos internos, melhora o tônus e a musculatura fica mais firme.

 Essa técnica foi aperfeiçoada para tratar e prevenir algumas patologias e melhorar a performance esportiva e também estética, em consequência disso, a diminuição da cintura e circunferência abdominal.

Benefícios da LPF:

Reduz circunferência da cintura e abdômen;

Tonifica a musculatura do abdômen, em consequência diminui a diástase;

Melhora postura e assim as dores na coluna, pois alonga todos os grupos musculares;

Contribui no controle da incontinência urinária;

Melhora a musculatura do assoalho pélvico e assim melhora o desempenho sexual;

Melhora o funcionamento do intestino;

Acelera a recuperação pós-parto;

Alongamento do diafragma, você capta mais oxigênio, melhorando a ventilação pulmonar;

Como qualquer outra atividade e técnica, é necessário paciência e persistência…

Essa técnica já é um sucesso mundo afora e praticado por várias famosas!

Vale salientar que junto do método, deve aliar uma alimentação balanceada e atividades físicas.

Importantíssimo citar também que deve ser praticado com acompanhamento profissional licenciado, pois para a pratica de LPF, a respiração correta é fundamental, além disso a postura, alongamento.

Maiores informações no site http://www.lpfbrasil.com.br/

E se você quer saber mais sobre diástase abdominal, é só clicar no link abaixo:

http://www.canalcpbh.com/single-post/Diastase-abdominal-saiba-mais

Ei psiu, e você, conhece o grupo Cirurgia Plástica Beauty Health – CPBH?

Grupo exclusivo para mulheres, o primeiro e original.

Completo e organizado e com vários benefícios para você!

Para segurança de todas, todos os perfis que pedem pra entrar, são validados por mim antes, para evitar perfis fake, sendo assim, peço que adicionem meu perfil abaixo, que dai consigo validar o de vocês e adicionar ao grupo!

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